2026年4月
姿勢が良くなる立ち方
2026年4月23日
立っている時に気をつけてほしいこと、やってみてほしいことについてお話ししました。 現代はスマホやパソコンで目を使う、いつでも誰とでも連絡が取れるので外に意識が向いてしまい、内（自分）に意識を向けることが少なくなっています […]
股関節の痛みを歩き方から改善
2026年4月17日
左股関節の痛み、右肩首の痛みにお悩みのお客さま 歩き方をみると右足に体重がかかった時・右足が外に向きすぎている・骨盤の右ブレ・上半身の左ブレ・右の肩まわりの硬さ・頭の右への傾き などの問題がみられました。この問題が左股関 […]
整体で歩き方から身体を変える
2026年4月14日
歩行改善の動画です。 下半身のだるさ、肩と腰の痛みが主なお悩みのお客さま。歩き方をみるとお尻周りの筋肉を使わないように歩いているのが目立ちました。 お尻周りの筋肉が使われないことで・足にねじれの力が加わる・太ももの前側 […]
座り姿勢が気になる方にやってほしいこと
2026年4月2日
座り姿勢が気になる方にやってほしいことを動画で説明しました。 座っている時に、身体の傾きが強くなっている方が多いです。その傾きは立っている時にも反映されてしまう場合もあります。 この傾きは10年、20年後を考えると、大き […]