姿勢が良くなる立ち方

立っている時に気をつけてほしいこと、やってみてほしいことについてお話ししました。

現代はスマホやパソコンで目を使う、いつでも誰とでも連絡が取れるので外に意識が向いてしまい、内（自分）に意識を向けることが少なくなっています。

そのせいで意識のない崩れた立ち方になってしまうのですが、舗装された道路や性能の良い靴のおかげで立ててしまうんです。

やがて、身体はどんどん本来の使い方から逸脱してしまい歪みや不調を引き起こします。

まず足裏に意識を向けるように立ってみてほしいです。