２０代男性、猫背と運動（筋トレ）をした後の腰の痛みにお悩みの方。
姿勢分析
横からの姿勢を見ると
- 頭が前重心
- 顎を強く引く
- 肩が上がり前に入る
- 肋骨が後ろに強く倒れる
- 腰の反りが強い
- 骨盤が前重心
- 骨盤が後ろに傾く
- 膝の反りが強い
などの特徴が見られました。
肩甲骨・股関節周りの力がうまく使えず腰が過剰に動いてしまうため、運動をしても腰ばかりに負担がかかってしまい痛みが出ていると考えます。
股関節周りの力がうまく入るようにして、腰の負担を減らすことをメインテーマとして整体を行いました。
整体と結果
afterは1回の整体を行った結果です。
腰の反りが改善され、頭もbeforeより後ろに来ているのがわかるかと思います。
ご本人も踏ん張りがききやすくなったと喜んでいただけました。
更なる改善を目指して、引き続き整体を続けていく予定です。
※効果には個人差がございますが、ひとりひとり丁寧に対応させていただきます。