動くと痛みが出る方へ、身体の使い方を整える

友人がお店にきてくれました☺️
趣味で色々運動をされている方で、バランスがとりづらい・腰が張るとのことでした。

姿勢と動きをみると、足でバランスを取りづらく腰や肩を力ませて無理矢理バランスをとっている状態でした。

整体で足の構造にアプローチをしてから、正しい身体の使い方をレクチャーさせていただきました。

運動をしている方でも、運動中は身体に意識が向いているのに日常生活では意識が向けられていない方が多いです。

リーニアでは運動中の不調は、日常生活の中でよくない身体の使い方が定着した状態で運動することが原因のひとつだと考えています。

これはジョギング、ランニングやウエイトトレーニングでも、どの種類のスポーツでも同じです。

なのでリーニアでは、姿勢と動きをしっかりみたうえで整体を行います。