手首と肘の痛みを防ぐ！物の持ち方握り方の意識。

手の腱鞘炎にお悩みの方、手首の親指側や前腕から肘にかけて痛みがある方に向けた動画です。

先日、肘の痛み（テニス肘）でご来店されたお客さまに同じ話をしたところ、痛みなく物を持つことができました。

動画で上げている動かし方がやりやすいように、肩甲骨などのバランスの改善も施術で行いました。

ストレッチや揉むことでケアをするのも良いですが、身体に良い使い方を意識することはもっと大事だと考えています。