座り姿勢が気になる方にやってほしいこと

座り姿勢が気になる方にやってほしいことを動画で説明しました。

座っている時に、身体の傾きが強くなっている方が多いです。
その傾きは立っている時にも反映されてしまう場合もあります。

この傾きは10年、20年後を考えると、大きな歪み・不調につながる可能性があります。
身体を衰えさせないためにも、ふとした時にぜひやってみてください。