整体で歩き方から身体を変える
takeru歩行改善の動画です。
下半身のだるさ、肩と腰の痛みが主なお悩みのお客さま。
歩き方をみると
お尻周りの筋肉を使わないように歩いているのが目立ちました。
お尻周りの筋肉が使われないことで
・足にねじれの力が加わる
・太ももの前側に負担がかかり
などでだるさを感じやすくなったり
推進力が足りず首が前に出やすくなることで、首腰の負担が大きくなってしまっているはずです。
整体でこれらの問題を修正するように施術を行いました。
整体後は足の動きがしなやかになり、身体も起きているのがわかるかと思います。
歩くときに適切な場所に適切な負荷がかかるように意識することは、不調改善だけでなく身体の機能をアップデートするためにとても重要だと考えています。
※撮影・掲載ご承諾いただいております。
